济南军颐医院 时间：2022-02-26
在日常生活中，提到男人肾虚好像存着贬义的意思，肾虚会给男人扣上“不行”的帽子，也就是说男人肾虚是很可怕的事情，它的出现给男性患者带来很大的伤害，所以所以很多人对于肾虚吃什么呢，有什么治疗的好方法呢等等这类问题备受关注，那么男人得了肾虚怎么办才好?下面我们来看专家的介绍。
相关专家介绍，男性朋友在日常生活中肾虚的治疗方法如下：
第一、临床实践证明，男人肾虚通常是因为积累成疾而导致的，所以男性朋友得了肾虚后一定要注意劳逸结合，有规律的生活作息是很是很重要的。
第二、在平时的饮食方面，男性朋友可多吃些莲子、韭菜、蜂王浆、鸽肉、猪肉、甲鱼、等食物。
第三、在生活中，很多不良的生活习惯都最会引起肾虚的情况，比如抽烟喝酒，所以患者朋友一定要禁烟酒等。
第四、做相关按摩：
1、做缩肛运动：患者朋友可在一天的某个时间做缩肛运动。首先要让全身都放轻松下来，自然安详地呼吸，在吸气的同时做缩肛动作，吸气时慢慢地放松，反复的做30次左右就可以。
2、做腰部按摩：把两只手对着使劲揉搓，等到手心搓热后立即把手放到腰的两边，在腰部做上下的按摩，感觉到腰部发热为止。相关专家介绍，最好每天早晚都做一次，每次做200次左右。
第五、很多男性朋友肾虚是因为身体太过虚弱，所以一定要适当的加强体育锻炼，可选择打太极拳，它是很好的一向运动，在平常生活中，男性朋友可选择在空气新鲜的地方，练习打太极拳。比如可在公园，绿树下，水边等等一些安静环境又好的地方。
温馨提示：以上介绍了关于男性肾虚治疗方法的一些内容，希望能给患者朋友们带来帮助。小编在此提醒广大男性朋友，肾虚并不可怕，只要在积极配医生合治疗的同时，在生活中做一下小编给您介绍的方法，还要有一个好的心态，相信一定会有一个健康的身体。祝您早日康复!
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