济南军颐医院 时间：2022-06-19
阳痿是当今男性疾病中比较常见的一种，对男性的危害很大，严重影响男性正常的生活和工作，甚至如果在性生活方面长时间满足不了性伴侣，会导致情侣或夫妻感情失和，因此，在生活中男性一定要多加重视，积极的做好预防工作，避免感染上疾病。那么，哪些方法能有效预防阳痿?
有关专家建议男性朋友做到以下几点：
1、消除心理因素，夫妻双方要多进行感情方面的交流，消除双方之间不利的因素，女方要多理解男方，当男性患有阳痿，要多给以男性鼓励，不要给男性过大的精神压力，这样才有利于预防阳痿的发生。
2、戒掉手淫习惯，手淫是一种很常见的现象，是满足男性性欲的一种方式，虽然偶尔手淫对男性的健康没有什么影响，但是过度的手淫对健康会带来很大的影响，因此，戒掉手淫能避免阳痿、早泄等性功能障碍疾病。
3、增强身体素质，身体疲劳过度，睡眠质量差，精神过于紧张，脑力劳动过度等因素都会导致性功能方面出现障碍，所以，男性平时要多加强锻炼，保证有一个强壮的身体，提高抵抗疾病的能力。
4、注意饮食调节，通过饮食也可以预防阳痿，多吃一些热性的食物，例如羊肉、狗肉等，动物肝脏也可以多吃，因为这些肝脏内含有性激素，对于提高精子的活力有很大的作用，其次，含锌的食物也能预防阳痿的发生。
5、性生活要节制，过多的进行性生活也会导致阳痿的发生，如果已经患有阳痿的男性，要停止一段时间的性生活，避免各种对性功能的刺激，这样对于阳痿也能起到很好的作用，因此，规律的性生活可以预防很多的疾病。
6、不要盲目进补，有的男性当出现阳痿就盲目的使用补药，这种做法不仅不能提高性功能，还会导致阳痿的症状更加严重，同时一些中西药中含有会抑制性欲的成分，如果经常服用，会导致男性患上阳痿，所以，及时要服用补药，也需要在医生的指导下服用。
以上就是针对“哪些方法能有效预防阳痿?”的相关介绍，希望对男性朋友起到帮助作用。温馨提示：通过本文大家已经知道了阳痿的预防方法，希望男性朋友能执行到位，不要发病了追悔莫及。阳痿是性功能障碍中的一种，当患有阳痿之后要及时进行治疗，以免影响到夫妻之间的和谐关系。
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